La moda de ponerse extensiones surgió como un capricho de las famosas y algunas mujeres con poder adquisitivo, pero hoy en día es una práctica cada vez más extendida. Su popularidad se debe al sistema actual, basado en la utilización de pelo natural que se adhiere mediante queratina.

Esta sustancia es la misma que forma el cabello y, por lo tanto, no lo daña. La  extensión se pega a la raíz con máquina que funden la queratina, o mediante ultrasonido, un sistema en frío que hace menos visible el añadido capilar. Si quieres saber cuál es su costo, cómo se aplican o en qué casos ofrecen mejores resultados, aquí tienes una pequeña guía para ponerte al día:

1. La colocación de extensiones requiere una visita previa al salón de peluquería para hacer un estudio del cabello y escoger el color, la cantidad y la longitud que se desea.

2. La colocación de las extensiones dura alrededor de dos horas, aunque varía en función de la cantidad que el cliente desea ponerse.

3. El pelo de las extensiones es totalmente natural y procede de Asia, sobre todo de la India, por lo que suele ser oscuro y liso. Por eso se tiñe del color deseado y se le da la textura o forma que tenga el resto del cabello natural.

4. Generalmente, se suelen poner extensiones de un tono algo más claro para crear un efecto de mechas y dar profundidad y movimiento.

5. Existen tres longitudes: 40, 50 y 60 centímetros. Las dos primeras son las más habituales.

6. El número depende del efecto que desees obtener. Para dar algo de volumen bastan unas 50, pero si lo quieres es transformar tu corte en una melena leonina necesitarás al menos unas 150.

7. A las seis semanas conviene hacer una revisión. Es común que se caigan algunas extensiones y se tengan que reponer, aunque suelen mantenerse durante cuatro meses. A partir de ese tiempo, y a medida que el pelo crece, empiezan a verse los puntos de unión. Es el momento de retirarlas o reemplazarlas.

8. Una vez que se retira la extensión, no se puede reciclar. Quién lo desee, puede volver a aplicarse unas nuevas en la misma sesión.

Si algún día te descubres una mancha no tiembles. Son un problema común y la cosmética y las recetas naturales lo ponen fácil para disimularlas o acabar con ellas. Hoy te contamos un poco sobre que tipo de manchas pueden aparecer en la piel.

Cloasma o melasma: Son irregulares y adquieren un color parduzco al contacto con el sol. Salen en personas que toman el sol normalmente y por cambios hormonales (gestación, menopausia). Aparecen en distintas zonas de la cara: frente, barbilla, sienes o en el escote y pecho.

Cuperosis: Manchas pequeñas, rojas o con relieve. Aparecen siempre en personas que tienen la piel blanca y muy sensible. Son frecuentes en los brazos, las manos y el escote. Aunque deben vigilarse, no son peligrosas en sí mismas.

Pecas: Acumulaciones de pigmento, de forma redonda, no son peligrosas para la salud. El color no es uniforme. Con la edad la presencia de pecas se modifica: en ocasiones salen más y a veces desaparecen por completo. Las personas con una tez muy blanca suelen tener más.

Lunares: Un poco más oscuros que las pecas, pueden salir por un exceso de pigmentación o por la acumulación de pequeños vasos sanguíneos. Aunque en principio no presentan problema, deben vigilarse. Si cambia la coloración, la forma o el tamaño, ve al médico.

Nevus: Lesión grave que puede aparecer por una cuestión congénita o por el sol. Es una mancha muy amplia, oscura, de aspecto negruzco y que crece con facilidad. Puede llegar a abarcar zonas completas del cuerpo, sobre todo de la espalda, cabeza y rostro.

¿Cosmética Flash? Ahora es posible con los siguientes productos cuyos eficaces activos concentrados proporcionan de forma instantánea excelentes resultados sobre el rostro y cuello. Hoy seguiremos viendo más opciones más agrandar, incluso más, la gama de productos entre los que puedes elegir.

Retisdin Flash Intensivo de ISDIN

Emulsión de acción reafirmante que elimina los signos de fatiga. Es hipoalergénica.

Para que sirve: Difumina las arrugas borra el cansancio, ilumina el rostro y lo hidrata instantáneamente. Además, deja la piel suave y sedosa al tacto.

Hay que saber: Se presenta en una caja con tres monodosis de 2ml, más una gratis.

Modo de aplicación: Úsala cada vez que te haga falta estar radiante. Su presentación en cánulas facilita su dosificación y conservación.

Acción inmediata Toallitas de Germinal

Tratamiento antifatiga que reafirma e ilumina la piel. La caja contiene cinco toallitas de 1,5 ml.

Para que sirve: Borra toda huella de fatiga del rostro y aporta una mayor luminosidad.

Hay que saber: Tiene el mismo efecto que las clásicas ampollas de Germinal y este año ha sido premio Telva del producto más práctico.

Modo de aplicación: Cada mañana con la cara limpia. Su excelente absorción deja la piel lista para un maquillaje perfecto y duradero.

Los codos y las rodillas se vuelven rugosos y secos a cauda de las bajas temperaturas del invierno y el roce de la ropa. Unos sencillos remedios caseros devolverán a la piel de estas zonas su suavidad. Para ello, empieza por darte una ducha con agua tibia para reblandecer la piel de esas zonas.

Después, aplica una crema exfoliante para eliminar las células muertas de la piel. A continuación, efectúa un masaje con movimientos circulares durante unos cinco minutos. Y finalmente, aclara de nuevo con agua tibia. Después de la ducha, aplica en codos y rodillas una crema hidratante específica y déjala actuar hasta que la piel la absorba.

De esta forma, conseguirás que la piel adquiera los nutrientes que necesita y comience a regenerarse. Realiza el tratamiento al menos una vez por semana, y compleméntalo con la aplicación, todos los días, de crema hidratante si quieres que tus codos y rodillas recuperen su suavidad. Ten en cuenta que después del tratamiento, es recomendable proteger la piel de estas zonas del sol.

Suavizante para asperezas

Este sencillo remedio logra acabar con las asperezas de codos, rodillas y talones.

Ingredientes: Zumo de limón, 1 cucharada de azúcar.

Preparación: Mezclamos una cucharada de azúcar con el zumo de limón. La mezcla quedará con un tacto granulado.

Usos: Aplicamos con un masaje en la zona afectada. Por último, aclaramos con una infusión de manzanilla.

Más del 85% de las mujeres tienen celulitis. La llamada piel de naranja  se instala en las caderas y muslos y lo cierto es que no es fácil eliminarla, si bien hoy en día existen tratamientos realmente efectivos contra la celulitis.

Igualmente se puede combatir la celulitis con algunos hábitos y métodos sencillos que también ayudan mucho. Para ello es indispensable tener constancia y paciencia, cuidar la alimentación y hacer algo de ejercicio para mejorar la circulación y evitar el exceso de peso.

Eso sí, ponte ya manos a la obra porque el verano está a la vuelta de la esquina. Empieza por cuidar lo que comes y cambiar algunos hábitos:

• En tu alimentación, reduce al máximo el consumo de grasas de procedencia animal (embutidos, quesos grasos, leche entera).
• Toma abundantes alimentos frescos y ricos en fibras (frutas, verduras, cereales)
• Sigue una dieta rica en hierro y vitamina C.
• Reduce el consumo de sal y alimentos que la contengan.
• Bebe al menos dos litros de agua al día.
• Haz ejercicio dos o tres veces por semana.
• Evita el consumo de café, alcohol y tabaco.
• Evita el uso de prendas ajustadas que impidan una buena circulación.
• Realiza masajes en zonas como caderas o nalgas, más propensas a la celulitis.

Los indios americanos fueron los primeros en utilizar esta planta medicinal, como antídoto en las mordeduras de serpiente de cascabel y para tratar problemas renales, reumatismo, estados de agotamiento o trastornos del aparato reproductor.

Originariamente la cimífuga se encontraba en una amplia zona extendida desde Canadá hasta Missouri, en Estados Unidos y no fue introducida en Europa hasta mediados del siglo XIX. Hoy la cimífuga se recomienda para combatir numerosos dolencias y su raíz resulta sobre todo recomendable para tratar los trastornos propios: de la menopausia: sofocos, calambres, mareos, dolores en las articulaciones, cambios de ánimo.

Todas sus propiedades

De la cimífuga se utilizan los rizomas, los tubérculos y la raíz. El extracto de rizoma, por ejemplo, se presenta como alternativa al tratamiento de estrógenos durante la menopausia en el caso de mujeres a las que se han contraindicado esta terapia.

Pero además la cimífuga se ha sido utilizada también para aliviar los dolores de la menstruación y del parto. Es efectiva en casos de reumatismo, por sus propiedades antiinflamatorias, o calambres musculares. Además, es útil para tratar resfriados y bronquitis e incluso en caso de pérdida de apetito o ingestión. En dosis elevadas pueden resultar peligrosa, por lo que se recomienda utilizar únicamente la cantidad indicada a seguir las indicaciones de un especialista.

Remedio

Para los trastornos de la menopausia

Este remedio está recomendado para aliviar los trastornos propios de la menopausia, como sofocos, mareos, etc.

Ingredientes

1 cucharadita de raíz de cimifuga
1 cucharadita de calaguala
¼ de l de agua

Preparación: Deja hervir unos cinco minutos en el agua y reposar durante toda la noche.

Uso: Toma al día siguiente a lo largo de toda la jornada.

Para dejar de fumar muchas veces no alcanza la fuerza de voluntad. Existen productos específicos que ayudar a reducir los efectos de la deshabituación. A continuación te mostrarnos algunos de los productos que actualmente se ofrecen en el mercado, así como sus propiedades.

Anti smoking complemento alimenticio
BIONAL

Este producto consiste en un tratamiento a base de tres preparados (tabletas, grageas y cápsulas) que ayudan a dejar de fumar.

Composición: Plantas y especies

Posología: Chupa una tableta cada vez que tengas ganas de fumar. Por las mañanas toma 1-2 cápsulas y dos veces al día 1-2 grageas (mañana y noche).

Precauciones: No está recomendado para mujeres embarazadas.

Hay que saber: El tratamiento dura 10 días pero puede prolongarse.

Nicorette, parches transdérmicos
PFIZER

Esta opción ayuda a combatir la dependencia que se genera cuando se abandona el hábito del tabaco.

Composición: Nicotina y excipientes.

Posología: Se pegan en la parte superior del cuerpo por la mañana y se retiran antes de irte a la cama.

Precauciones: No deben utilizarse si padecen enfermedades cardiacas graves, de piel o durante el embarazo.

Hay que saber: La sudoración puede alterar la absorción de nicotina aumentando las reacciones adversas.

Entre nos, ¿quién no se sintió en algún momento muy brillante para algunas cuestiones y definitivamente tonta en muchas otras? Es el típico caso de la chica que gana un beca en el exterior pero finalmente no viaja porque se enganchó con un motoquero celoso, o el de la ejecutiva estrella que se deja mandonearpor su mejor amiga. De pronto, esas personas que creíamos tan racionales y eficaces se muestran estúpidas.

El psicólogo Robert Sternberg, autor de Inteligencia exitosa, explica: "Hay cinco disposiciones que hacen que algunas personas, consideradas inteligentes cometan tonterías: el optimismo no realista, el egocentrismo, el falso sentido de la omnisciencia (creer saber lo todo), el falso sentido de la omnipotencia y el falso sentido de la invulnerabilidad (suponen que, aunque actúen de manera irresponsable, su entorno los protegerá)". Está claro que acumular éxitos o conocimiento académico no salva a nadie de cometer idioteces. Y que no es lo mismo poder recitar de memoria la teoría del Big Bang que saber cómo evitar que nuestra vida estalle a causa de una metida de pata.

Sin embargo, con nuestra ayuda, este panorama puede cambiar, ¡de la manera más inteligente!

La verdadera causa

Camila", de 29 años, trabajaba en el área de Comunicación y Marketing de una reconocida empresa de turismo. "Era como un sueño cumplido para mí, ya que reunía los dos aspectos que más me interesaban: las relaciones públicas y el turismo. Ingresé con una pasantía y, poco a poco, con muchísimo esfuerzo y dedicación, fui logrando algunos reconocimientos", cuenta. Justamente por eso nadie puede entender por qué razón una profesional tan talentosa y emprendedora como ella hizo lo que hizo. "Mi jefa quedó embarazada y pidió el pase a una sucursal más cercana a su casa. Cuando me ofrecieron ocupar su lugar, dije que no. Pero era elpuesto por el que había estado esperando páranos... ¡y lo rechacé!. Fue algo visceral". Lo que se dice, una absoluta estupidez. O, para ser más exactos, la clase de tonterías que, a veces, suele cometer bástalas personas más inteligentes.

Camila no se conformó con la explicación a la que llegó después de unos cuantos meses de psicoterapia: que su sorprendente actitud en la oficina podría responder a cierto deseo de no ser "más" que su mamá. "Ella era una bioquímica que jamás logró brillar demasiado en lo suyo", cuenta. Pero fue una disciplina mucho menos famosa que el psicoanálisis la que terminó de iluminarle el panorama: la filosofía aplicada (o práctica). En este ámbito, analizando esa estupidez que le costó el cargo de sus sueños, Camila entendió algo central: "Me di cuenta de que para mí en ese momento estaba mal conseguir el puesto sólo porque una compañera se había embarazado. Lo mío fue una respuesta equivocada, derivada de un razonamiento erróneo: presuponer que todo lo valioso debe ser conseguido con muchísimo esfuerzo".

Todo, hasta las idioteces en apariencia más absurdas, tiene una explicación lógica. Yes muy importante que la conozcas, si de verdad querés cambiar la situación o, por lo menos, evitar que se repita. Según explica la psicóloga Graciela Hendlin, autora de Querer y no poder, "nuestro psiquismo es tan rico y tan complejo que, al tiempo que evolucionamos en muchas áreas, sobreviven muchos núcleos infantiles, oscuros, que a veces son los responsables de esas'estupideces'que cometernos".

Los casos paradigmáticos de chicas buenas que derraparon tienen puntos en común: se hicieron famosas en la adolescencia y, a más de ricas, son lindas. Ah, también son excéntricas. Después de haber sido la virgen más famosa del mundo, Britney Spears se casó con su mejor amigo y se separó al día siguiente. Luego de varios episodios que incluyen ataques de nervios, salidas sin bombacha e internaciones, perdió la tenencia de sus dos hijitos. Lindsay Lohan -la ídola infantil de El Club de Mickey- pasó por la cárcel por conducir intoxicada, y en la actualidad está en pareja con la DJ Samantha Ronson.

París Hilton no sólo se dio el lujo de haber heredado una de las mayores fortunas del mundo, sino también de haber pasado 23 días en la cárcel por violar su libertad provisional y por conducir en estado de ebriedad. Varias veces, Mischa Barton chocó el auto de su amiga Nicole Richie después de haber fumado marihuana, y las dos fueron arrestadas por conducir ebrias.

¡Por fin el chico ideal! Excepto, claro, por un pequeño detalle: haber sido antes el hombre de otra mujer. Esto es algo que no se puede cambiar. Al final, todos los hombres cargan con un pasado que incluye ex novias, ex esposas e incluso hijos. Y, lógico, eso no significa que las chances de felicidad entre ustedes sean menores. Esta realidad sólo se transforma en amenaza cuando un alma despechada insiste en hacerle sombra a tu relación, llama por teléfono inesperadamente, invade los pensamientos de él o... ¡intenta un nuevo acercamiento! Antes de abandonar a tu príncipe azul en ese castillo embrujado, lee cuáles son las técnicas más efectivas para ahuyentar al fantasma indeseable.

La que se convirtió en amiga:

"Al poco tiempo de ponerme de novia con Pedro, me enteré de que él había salido con una compañera nuestra de la facultad", cuenta Juliana". A pesar de que él no demostraba interés por la otra, ella no paraba de llamarlo por teléfono. "Por esa situación tuvimos miles de discusiones, cada vez más seguidas, pero él no hacía nada para que esto cambiara. Llegó un día en que me cansé y al siguiente llamado de ella a la casa de él, atendí y decidí tomar cartas en el asunto: '¿No te parece que estás de más?', le pregunté". Desde ese día, el fantasma desapareció.

Cómo espantarla:

No es posible exigirle a tu pareja que borre de su memoria a todas las mujeres que pasaron por su cama, porque son parte de su historia. Según el psiquiatra Marcelo Hernández, director de la Red Therapia de Salud Mental: "Los ex ocupan el lugar que les damos; parlo tanto, a veces es la persona que está con vos quien no sabe poner límites porque no tiene resuelto el vínculo anterior y está habilitando esa otra presencia. Lo que podes hacer es ayudarla a ver qué puntos de la relación anterior no quedaron resueltos". ¿Un consejo? Teñe una conversación franca y establece qué espacios le darán a terceros, incluso alos amigos y a la familia, para que las cosas queden claras desde el principio.

La reciente:

"Estábamos empezando nuestro noviazgo cuando Juan Pablo me confesó que dos meses atrás había terminado una relación de seis años. En ese momento pensé en salir corriendo porque creo que se demora un tiempo hasta que el corazón está listo para recibir a otro amor", dice Gabriela. "Tuvimos una charla, él me pidió una oportunidad y yo acepté. Pero igualmente le llevó seis meses presentarme a su familia. Él decía que tenía miedo de que sus padres se disgustaran si la relación no funcionaba. Lo peor fue que cuando finalmente conocí ami suegra, sin querer, me llamó por el nombre de la otra".

Cómo espantarla:

Cuando estamos enamorados es normal tener miedo de terminar con el corazón partido. "Lo fundamental es estar atenta a las señales del otro para darte cuenta de si está o no comprometido con la relación. Demorar seis meses en que te presente a la familia es normal. Pero si se esquiva el asunto cada vez que surge el tema, es señal de alerta", sostiene la psicóloga Felisa Senderovsky, especialista en parejas. "Es verdad que después de una relación tan larga se necesita estar un tiempo solos: lo contrario es como tapar un vacío. Pero nada es garantía absoluta de éxito".